おはようさんですー
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
友達が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃいかん。
そうそう最近、友人がお勧めの、
コアリズムを買ってみたんだが。
ワキ腹に良いかも。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけど。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはこいつを使いつづけようと思います。
読者様も良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
じゃんじゃん
朝！って感じの朝ですー
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
父が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃいかん。
そうそう最近、友人がお勧めの、
エクササイズ トランポリンを買ってみたんだが。
ワキ腹に良いかも。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけど。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはこいつを使いつづけようと思います。
みなさんも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
今日はひさしぶりに…晴天だったので、
一週間前から時々取り組んでいた腹筋でもやろうかなと思いまして。
ただ、あたしが気になっている肩に違和感がでて、
やむなく中止することにしました。。。
おかげで時間が余ってしまったので、
ちらし寿司でも食べながらまったり過ごそう。
明日調子が良かったら、骨盤リズムにでも挑戦してみましょうかね。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。
午後から雨が降るかもしれないと予報では言ってましたけど。
姫路はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、wiiスポーツも続いています。
さっき、僕とママさんとの
トークが終了して。
「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、今までの振り返りというのはは大事ですね。
後で、紙に書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
今少し足くび
が痛いのが気になりますが、
演劇場行ってきます。
たまにはエネルギー管理士の勉強もしないとです。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
甲状腺と精神状態
ぐっどあふたぬーん♪
低反発 マットレスが気になりますね。。。
おとなしくしてようと思っていたのもつかの間、
ネットしてたら見つけてしまった俺
昨日の夕方から頭から離れないのだけど、
頑張って我慢しました。
気を紛らわすためにベージュのパンツなんぞ違うのを見ていたら、
やっぱりそっちがまた気になりましたとさ。
そうだよね、皆様
今日は晴天だもんで、
家でJOBAでもやりますか…ひさしぶりに。
おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
いきなりなんだけどエクササイズ トランポリンについて。
カタを細くしたいんだけど
効果あるかな?
10キロは痩せたいな。
目標10キロ減！！
エクササイズ トランポリン使ってみようかな。
それまで塩トンコツラーメンも我慢しよっと。
今日はおしまい！！！
友達、(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*
今日はお買いものの日。
買わなきゃいけないもの…モーニングバランス、燕龍茶レベルケア、ブレンディ プラス インスタントコーヒータイプっていうものから、
食卓にせんいプラス、松阪牛しもふりごま 2kg、エコナヘルシー＆ヘルシークッキングオイル炒め専用まで。。。
絶対荷物重くなるよね。
行きはともかく、帰りは大変だと思うから、肩が痛くなりそうです。
まあ帰ったらデイビッドでも見て癒されて、まったりしよう
明日は曇りのち雨なのかなあ。
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。
俺も太郎も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は５kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、足首
が少し痛いです。
今日は、曇りのちはれ。
あ、姫路の天気ね。
一週間前から気になっていた、
手巻き寿司を、太郎と一緒に食べに行こうかと。
太郎は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてて私も楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
オハヨウですー
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。
岩盤浴とかラジオ体操とか
まーったく興味のない僕は、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、サーロインステーキになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、サーロインステーキ食べたなかったのに。