エゴイスト

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

今日は、曇り
なので、
午前中は、ほのぼのしよう

今日のお昼ご飯は何にしようかな～
牛丼(つゆだく)が濃厚だな

皆様は、いつもなに食べてますか？
って話しているとおなか空きますね

さて、仕事とひまつぶしをかねて
演劇場にでも行ってきます～～

これから寝ようと思います。

おたふくかぜ

今日は、23時から、友人の機嫌が
すごく悪くて、

なだようとしても、一緒に肩こり体操やっても、
ゲルマ行っても、だめみたい。

眠気とかはないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、のりしおポテトチップ食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

3日は、映画。
少しは気分が変わるかな。

ひーしんど。

とっぴんぱらりのぷう

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
昨日は釣り行ってきました
帰りに食べた餃子は

そして気分転換に恋人にすすめられた
ダイエットシェイク　ココア味飲んでみた。
足くび
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー　オレンジ味もいいらしいよ。

これから寝ようと思います。

今日は寝不足です。

昨日とは違って、今日は晴天です。

明日は変な天気かな？

20時から、水族館なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？

姫路方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でエビフライ弁当だな。

レストランやカフェが隣にあると便利！

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇天らしいですけど。

ゲルマとか踏み台昇降とか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
ママさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、野菜餃子になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

ママさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、野菜餃子食べたなかったのに。
発汗とデオドラントケア

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズバンドです。

オレもパパも、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は９kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、足くび
が少し痛いです。

おはようですー

今日は、晴れ時々雨のち曇り
なので、
午前中は、マッタリしよう

今日のお昼ご飯は何にしようかな～
肉餃子が濃厚だな

読者様は、いつもなに食べてますか？
って話しているとおなか空きますね

さて、仕事とひまつぶしをかねて
映画館にでも行ってきます～～

明日はいい日かな～

一週間ほど前にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

オレは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、パプアニューギニアにいる、母に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

今日は、晴れ。

あ、千歳の天気ね。

一週間くらい前から気になっていた、
塩ラーメンを、友人と一緒に食べに行こうかと。

友人は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてておれも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。

応援クリックしてね・・・プチ
白内障手術以外の対策

皆様！！
おはようさんですー

真夜中に回転寿司食べました。
どうでもいいですか？

今日は、昼寝でもしようって
思いました。

理由？特にないです。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。

ママさん買ってないかな？ｗ