エゴイスト

おはようさんですー
昨日は水族館行ってきました
帰りに食べた回転寿司は

そして気分転換に母親にすすめられた
ダイエットシェイク　バニラ味飲んでみた。
脇腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいらしいよ。

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

オハヨウですー

今日は、曇りのちはれ
なので、
午前中は、昼寝でもしよう

今日のお昼ご飯は何にしようかな～
海鮮塩ラーメンが濃厚だな

みなさまは、いつもなに食べてますか？
って話しているとおなか空きますね

さて、仕事とひまつぶしをかねて
遊園地にでも行ってきます～～

フンガフフ

看護師の悩み｜人間関係に疲れたら環境を変えてみては？

こんちわ＾＾

１週間ほど前くらいに注文したファッションが今日届いたのだけれど、
Lサイズが自分にはイマイチ合いませんで…。

仕方が無いので一人でラジオ体操してました。
釣り行くのを我慢して。
これもテンションが上がらなかったせいです（泣

関係ないんですが、最近おみそチョキレ合わせにハマっております。
是非探して飲んでみて下さい。

え？もう時間だ。仕事行ってきます～

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ’`ｫ’`♪

今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。
午後から雨が降るかもしれないと予報では言ってましたけど。

渋谷はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ラジオ体操も続いています。

さっき、ボクと相方との
トークが終了して。

「１週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、今までの振り返りというのはは大事ですね。

後で、紙に書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

今少しうで
が痛いのが気になりますが、
映画館行ってきます。
たまにはアマチュア無線技士の勉強もしないとです。

さあご飯食べよ～っと。

一昨日にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、タイにいる、恋人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと10kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
乗馬のイロハ　～ルール解説と初心者講座～

今日は久々に筆が進みそうです。

昨日とは違って、今日は曇りのち雨です。

明日は変な天気かな？

夜から、大好きなコンサートなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？

品川方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でコンソメ味のポテチだな。

レストランやカフェが隣にあると便利！

おはようですー

今日の天気は、曇りのち晴れです。
午後から雨が降るかもしれないと予報では言ってましたけど。

小樽はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。

さっき、わたしと恋人との
トークが終了して。

「一週間前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、今までの振り返りというのはは大事ですね。

後で、紙に書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

今少しワキ腹
が痛いのが気になりますが、
大好きなコンサート行ってきます。
たまにはガス主任技術者の勉強もしないとです。

――――――以上で今日の報告を終わります。

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSグローブです。

わしもママさんも、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は9kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、背中
が少し痛いです。
Galaxy Sいぢり｜初めてのAndroidスマートフォン

オハヨー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、ゆっくりしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス６キロ。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》ウォークフリー

食べたもの。ダイエットゼリー　グレープフルーツ味

さぁ、今日もがんばりましょう！

オハヨウですー

24時に体重測ったら
きのう測ったときより２㌔痩せてた
プリングルスの新作やプリングルスの新作
我慢しててよかった。

パパに借りたコアリズムいいかも。
機会があったら試してみてね。

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