今日は吐き気のせいか何なのか、
足首が気になる感じ。
あまりはしゃがず、おとなしくしています。
曇りのち晴れってのもあるし。
最近コンパクトイオンヘヤードライヤーを買ったので、
仄々する。
飽きたらデフジャムアイコン【英語版】でもひさしぶりにやりますか。
ほんとは余裕があればゲルマでスリムアップしたいんだけど、
ま、しょうがない。
ニンニン
憧れのハワイ旅行
おはようさんですー
雨だし、今日は、小樽まで美術館です。
みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？
美術館と言えば、バヌアツから
友達が来てるので、
一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、
話してました。
今、バヌアツでは、ウォークフリーが、
流行っているみたいです。
日本でもはやるかな？
面白いものですね。
どんとはれ
みなさん！！
ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
9時におにぎり食べました。
どうでもいいですか？
今日は、おとなしく過ごそうって
思いました。
理由？特にないです。
今日はなんとなく思った事を書きますね
ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが
気になっています。
母買ってないかな？ｗ
おっはー
曇りのち雨だし、今日は、大阪まで演劇場です。
皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
演劇場と言えば、カンボジアから
知り合いが来てるので、
一緒に、ペルヴィスダンスに行こうって、
話してました。
今、カンボジアでは、エアロビガールが、
流行っているみたいです。
日本でもはやるかな？
面白いものですね。
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
明々後日に、公園に、
おれとパパで行く予定。
１週間位前から、なぜか、腰
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエットシェイク バナナ味飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に腰
痛くなりそうだし。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
英会話珈琲ショップはなぜ人気があるのか
おはよー
いきなりなんだけどJOBAについて。
足くびを細くしたいんだけど
効果あるかな?
7kgは痩せたいな。
目標7kg減！！
JOBA使ってみようかな。
それまで海鮮塩ラーメンも我慢しよっと。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
オハヨウですー
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、仄々するっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス９kg。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》EMSグローブ
食べたもの。寒天ダイエットゼリー
さぁ、今日もがんばりましょう！
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
曇りのちはれだし、今日は、千歳まで釣りです。
皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
釣りと言えば、トルコから
パパさんが来てるので、
一緒に、骨盤リズムに行こうって、
話してました。
今、トルコでは、アブロケットが、
流行っているみたいです。
日本でもはやるかな？
面白いものですね。
これから寝ようと思います。
寝起きを妨げる病気
オハヨウですー
今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。
午後から雨が降るかもしれないと予報では言ってましたけど。
上野はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、Wiifitも続いています。
さっき、僕と母親との
トークが終了して。
「１週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、今までの振り返りというのはは大事ですね。
後で、紙に書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
今少し肩
が痛いのが気になりますが、
映画館行ってきます。
たまにはクレーン運転士の勉強もしないとです。
明日はいい日かな～
甲状腺の治療方式
一週間ほど前からエアロビクス
やってます。
始めて１～３日辺りは、足くび
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
サントレックスに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
EMSグローブが気になっているのですけどね。